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皆様こんにちは！学芸大学駅より徒歩2分にあるLucio（ルチオ）学芸大学店です！ ピラティスと聞くと、体を引き締めたり柔軟性を高めたりする運動というイメージが強いかもしれません。しかし、実はピラティスにはそれだけではない様々な効果が隠されていま...

皆様こんにちは！学芸大学駅より徒歩2分にあるLucio（ルチオ）学芸大学店です！ 女性の健康において、生理不順は気になる問題の一つです。 不規則な生活やストレス、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな要因が生理不順を引き起こすとされています。 し...

皆様こんにちは！学芸大学駅より徒歩2分にあるLucio（ルチオ）学芸大学店です！ マシンピラティスは、多くの人にとってまだまだ新しいエクササイズの一つかもしれません。 しかし、その効果は多岐にわたり、週に1回のペースで行うだけでも、身体や心に変化...

皆様こんにちは！学芸大学駅より徒歩2分にあるLucio（ルチオ）学芸大学店です！ 運動が苦手、または久しぶりに運動を始めるという方にとって、理想の体を目指すのはなかなか一筋縄ではいかないものです。 そんな中で、ピラティスとパーソナルトレーニング...

皆様こんにちは！ 学芸大学駅より徒歩2分にあるLucio（ルチオ）学芸大学店です！ 運動が苦手な方、ジムに通うのはちょっと…とお考えの方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、自分のペースで無理なく身体を動かしたいと思うなら、マシンピラティスは非...

皆様こんにちは！学芸大学駅より徒歩2分にあるLucio（ルチオ）学芸大学店です！ ピラティスは、心と体のコネクションを重視し、筋力、柔軟性、バランスを向上させるエクササイズとして人気を集めています。 特にマシンを使用するピラティスは、効果的なト...

皆様こんにちは！学芸大学駅より徒歩2分にあるLucio（ルチオ）学芸大学店です！ 本日は2024年5月20日にオープン予定のLucio学芸大学店限定のオープンキャンペーンについてご紹介させていただきます！マンツーマン指導のパーソナルマシンピラティスを行い、...