マシンピラティスに恥ずかしさを感じてしまう理由

皆様こんにちは！
パーソナルマシンピラティスジムのLucio（ルチオ）です！

マシンピラティスを始めたいけど、体のラインが出やすい服を着るのが恥ずかしい、周りがスタイルの良い人ばかりで不安に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、マシンピラティスをする際の服装の選び方や考え方を変えるだけで、マシンピラティスに対する不安を軽減することにもつながります。
そこで本日は、マシンピラティスに対して恥ずかしさを感じる理由と具体的な対処法などについてお話ししていきます。

マシンピラティスを始めたくても服装で躊躇する方は意外に多い

マシンピラティスを始める際に、レッスンの時の服装の正解が分からない、体のラインが目立つウェアを着用することに抵抗があるという方は少なくありません。
特にぴったりとした服装やレギンスは必ず履かないといけないのかなど、マシンピラティスをやる時の服装の基準が分からない状態で体験レッスン当日を迎える方もいらっしゃると思います。
マシンピラティスやヨガなどは専用のウエアのイメージが非常に強く、一般的な運動着で参加できるのかと思うかもしれません。
マシンピラティスジムの公式サイトなどは、モデル体型の写真が多かったりピラティス専用のウエアを着用しているものがほとんどですので、こちらもマシンピラティスに対して恥ずかしさを感じる原因となりうるのです。

最初は手持ちの運動ができる服装でOK

まずは体験レッスンなどを受けるのであれば、無理にピラティス用のウエアを揃えなくても問題ありません。
特に、女性の方で体のラインがしっかりと出る服装は恥ずかしいと感じる場合は動きやすい手持ちの運動着で大丈夫です。
当店でもピラティス専用のウエアを着てレッスンを受けている方もいらっしゃいますが、Tシャツにハーフパンツなどでも問題なくレッスンは行えます。
ですので、最初は今ある運動着を活用し、マシンピラティスに慣れてから少しずつ揃えれば間に合います。

動きやすくてもNGとなる服装もある

マシンピラティスのレッスンを行う時は、専用ウエアでなくとも動きやすい服装であれば基本的に問題ないということはわかったと思います。
しかし、動きやすさが確保されていてもフード付きのパーカーや大きな装飾や金具がついているようなウエアは仰向けになる動作などをした時に背骨の位置がずれてしまったり、マシンに引っかかってしまったり、最悪怪我の原因となる恐れがあります。
さらに極端にゆったりとした服や体にフィットしすぎる服なども、マシンピラティスのレッスン時にインストラクターがフォーム確認をしにくくなってしまいますのでなるべく避けるようにしてください。

マンツーマンのレッスンでマシンピラティスを楽しもう

最後に、Lucio各店舗では、マンツーマンレッスンを採用しているため通っている方のほとんどは周りを気にせずに自分自身の体と向き合っております。
マシンピラティスをする時の服装に恥ずかしさを感じる原因として、体型への強い意識やマシンピラティスに対する正しい情報が不足しているなどといった要因が重なっているのです
マシンピラティスをする上で一番大切なのは、完璧な見た目を目指すのではなく、マシンピラティスのレッスンに集中できる状態を整えることであるといえます。
ぜひ、Lucio各店舗でのマンツーマンでのパーソナルマシンピラティスで服装や今の体型などへの不安を手放して前向きな気持ちでマシンピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。

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